■黒米・・・眼球疲労によいといわれるアントシアニン豊富で美肌効果があり、楊貴妃も食べていたと言われています。■赤米・・・タンニン必須アミノ酸や食物繊維が豊富で老化防止やコレステロール低下、身体を温める効果があると言われています。■緑米・・・クロロフィル色素を多く含み、食物では摂取しにくい亜鉛、鉄分、繊維質を豊富に含み貧血予防やデトックスに効果があると言われています。
■黒米・・・眼球疲労によいといわれるアントシアニン豊富で美肌効果があり、楊貴妃も食べていたと言われています。■赤米・・・タンニン必須アミノ酸や食物繊維が豊富で老化防止やコレステロール低下、身体を温める効果があると言われています。■緑米・・・クロロフィル色素を多く含み、食物では摂取しにくい亜鉛、鉄分、繊維質を豊富に含み貧血予防やデトックスに効果があると言われています。